Løbetosset.dk Posts

september 16, 2017 / Halvmaraton

Bliver du aldrig træt af at løbe på asfalt Morten? Joh måske en dag – men jeg er ikke kommer dertil endnu. Det er nu ikke helt et tilfælde, tro det eller ej men jeg forsøger faktisk at vælge løb, som har lidt unikt at tilbyde. Det kan være en tur på en landingsbane midt om natten, en løbefest med næste 20.000 deltagere, en tur under (Og over) Limfjorden – eller noget helt andet. I forrige weekend var det Struer, der havde indbudt til en hyggelig dag med løb i musikkens tegn. Programmet bød på løb med distancer fra 5 km til halvmarathon – og efterfølgende koncert med “Gulddreng”, “Lis Sørensen” og “Dúné”. Da Run to the Beat kom på min radar, tænkte jeg først, at det lød meget fedt, men også at den efterfølgende musik var ikke var noget, som jeg havde en større interesse i. Beslutningen om at deltage blev dog lidt nemmere at tage, da jeg fik tilbudt et startnummer til løbet – og så skulle man da være et skarn, hvis ikke man lige kunne løbe en halvmarathon sådan en lørdag…

september 2, 2017 / Halvmaraton

Hvad mon er den mest sandsynlige årsag til at komme træt og brugt hjem lørdag morgen kl. 05.00? At have været en tur i byen og danse og feste? Eller at have løbet en tur på en landingsbane badet i landingslyset? Indrømmet! Den første mulighed er uden tvivl den mest sandsynlige for mit vedkommende (Om end delen med at danse er relativt urealistisk 🙂 ), men sidste weekend var undtagelsen til reglen. Der er efterhånden ikke den løbe-fetish, som man ikke kan få udfyldt i lille Danmark – heller ikke at arrangere løb på en landingsbane midt om natten. Årets Runway Night Run var det tredje af sin slags – og foreløbigt det sidste – på Flyvestation Aalborg. I år var der mulighed for 5 km, 10 km og halvmarathon – så når man nu alligevel skal døje med at bukke sig ned og binde løbeskoene midt om natten, kan man vel lige så godt løbe en halvmarathon? 🙂

august 26, 2017 / Løbsberetning

Selvom jeg forleden kunne fortælle om manglende motivation, løbepause og småskade, så har jeg alligevel ikke kunne afholde mig fra at deltage i et lille, hyggeligt, uformelt triathlon løb i weekenden. En ægte triathlon ‘purist’ vil sikkert rynke på næsen, når jeg kalder det en triathlon, og det kan på ingen mulig måde sammenlignes med de super seje drenge og piger, der gennemførte Copenhagen Ironman i søndags. Heller ikke med de seje gutter og gutinder, der løb Xterra Slettestrand samme dag, men det var super sjovt og et anderledes løb, som jeg synes fortjener en lille løbsberetning 🙂

august 21, 2017 / Løbetræning

…så gælder det om at høre efter, ellers begynder den at råbe! Hvor jeg første gang hørte den sætning, kan jeg ikke huske, men der er noget om snakken. Det her er et indlæg, som jeg egentligt helst ikke ville skrive, men jeg kommer ikke udenom det. Det er blevet tid til revurdere planen for efteråret – ikke mindst planen for CPH Half. Siden Coast 2 Coast har jeg kæmpet lidt med at motivere mig selv til at komme af sted og få løbet ugens fire pas. Ikke så meget at undskyldningerne har fået overtaget, men tilpas meget til at skoene ikke er blevet snøret samme glæde som tidligere. Der er jo ikke noget unormalt i at miste motivationen lidt en gang imellem – og slet ikke på bagkanten af en milepæl i form af et løb – alligevel kom det lidt bag på mig. Indtil nu har jeg kunne holde mig selv motiveret ved løbende at indstille sigtekornet på et nyt mål, og så ellers arbejde hen imod det. Denne gang er det dog anderledes – og efter at have gået og tumlet lidt med det, gik det en dag op for mig hvorfor. Årsagen har sådan set været lidt foran næsen på mig i en længere periode, jeg har bare – mere eller mindre bevist – valgt at ignorere den…

juni 26, 2017 / Løbsberetning

Alt imens det meste af Danmark tændte bålet, lavede snobrød og sang med på ‘Midsommervisen’ gjorde små 4000 løbere, cykelryttere, rulleskøjte- og rulleski-løbere sig klar til en oplevelse ud over det sædvanelige. For langt hovedparten af deltagerne til årets Coast 2 Coast er det næppe en fast ugentlig aktivitet at løbe, cykle og ‘rulle’ fra den jyske vestkyst til Palmestranden på østkysten. Men lige nøjagtigt denne nat var det, hvad vi gjorde – og det var en oplevelse, der tog os igennem en stor del af følelsesregistret. Coast 2 Coast 2017 ‘is a wrap’ og mit første ultraløb er i bogen – og på et tidspunkt fortager trætheden i kroppen sig vel og de ømme fødder føles igen normale?!

juni 22, 2017 / Ultraløb

Fredag ved solnedgang lyder startskuddet til årets Coast 2 Coast, og kl. 22.22, når starten går fra Skallerup Seaside Resort, begiver knap 4000 deltagere sig i ly af natten imod Frederikshavns skønne Palmestrand. Den korteste af ruterne er 50 kilometer, og har man mod på det, er der endda en 65 kilometer rute til de hardcore. Men det er slet ikke alt, for det er meget mere end et traditionelt løb, der er mulighed for både duatlon, landevejscykling, MTB cykling, rulleskøjter/ski – og så den version Dorte og jeg har valgt; Bike & Run. Konceptet for Bike & Run er ganske simpelt; to deltagere, én cykel og – for vores vedkommende – den lige vej på 50 kilometer.

maj 23, 2017 / Løbsberetning

Da uret vibrerer kl 05.30 søndag morgen er jeg egentligt allerede klar til at stå op, ikke at jeg har ligget vågen hele natten af spænding, jeg har faktisk sovet rigtigt godt – måske takket være den Ale No. 16 jeg tillod mig selv aftenen før? Kravler forsigtigt ud af sengen i et forsøg på ikke at vække Dorte, jeg tror umiddelbart det lykkedes, men lejlighedens gulv, der knirker bare man kigger på det, gør det ikke ligefrem nemmere. Jeg tager mig god tid på badeværelset, der er næsten fire timer til starten går, og alt hvad jeg skal nå, er at spise morgenmad og komme i tøjet. Da jeg sidder og spiser min skyr med musli og sipper til vandet og juicen, reflekterer jeg over den forestående udfordring. Virker knæene ikke lidt ømme? Og hælene føles som om, jeg har løbet 10 km barfodet på asfalt. Nej stop nu Morten, der er to timer til starten går – du kan sgu da ikke ramme muren allerede inden løbet er startet!

maj 20, 2017 / Løbenørderi

Jeg sidder i toget og lytter til en podcast. Det er en god podcast, det er kompetente mennesker, der snakker om VO2Max, Carbo loading, Nike’s Sub2 projekt og løbetalentet Anna Møller. De snakker også om weekendens vejr, specielt hvordan temperaturen og luftfugtigheden bliver i morgen søndag. De snakker om en masse ting, som fylder i mit hoved – og har gjort det i noget tid efterhånden. Det kan lyde som noget negativt, noget der tynger mig – det er det ikke. Jeg må faktisk indrømme, at det er en tilstand, som jeg er en smule afhængig af at være i. Nogle kalder det at være fokuseret eller i zonen, jeg kalder det ‘Race mode’…

maj 14, 2017 / Løbetræning

Min plan involverer hverken gummihansker eller stetoskoper, der er ingen Franz Jäger pengeskabe og det kan næppes kaldes ‘kuppet over alle kup’. Men måske den alligevel har lidt til fælles med Egon Olsens planer. Den indeholder i hvert fald nøje planlagte tidsplaner, udvalgt tøj og generelt mange grundige overvejelser. Den indeholder også ting som Skyr, Carbo-loading og 32Gi Chews, som jeg ikke umiddelbart forestiller mig, at Egon ville inkludere i sine planer. Med lidt over en uge til, er det på tide at få styr på planen for dagene op til Copenhagen Marathon, men vigtigst af alt for selve dagen og løbet.

maj 3, 2017 / Løbenørderi

Indrømmet! Den kommende tid vil bloggen nok i overvejende grad komme til at være lidt ensporet omkring marathon. Det er ét af tre løb i 2017, som betyder mest for mig. 130 timers løbetræning siden Salling Halvmarathon i november har været rettet imod Copenhagen Marathon. Nu er der mindre end tre uger til at resultatet af træningen kan ses i form af seks tal parvis opdelt med kolon imellem. Det vil gøre mig stolt og glad, hvis der står 03:09:59 eller mindre, men er jeg klar – og er det realistisk?