Løbetosset.dk Posts

januar 17, 2017 / Alt det andet

Løbetosset?!? Ja jeg kan nok ikke sige mig fri for det længere. Derfor skifter bloggen nu både navn & adresse og flytter ind i .dk-kvarteret på internettet. Jeg håber, at det bliver lidt lettere at huske adressen www.løbetosset.dk, og at det nye look med nyt logo (Lavet af Dorte) falder i god jord. Alle artikler, sider, billeder og kommentarer er blevet flyttet, så i forhold til indholdet skulle alt gerne være som det plejer.

januar 9, 2017 / Løbenørderi

En søgning på ordene “Løb langsomt for at løbe hurtigt” på Google giver 315.000 resultater. Tophits tæller blandt andet overskriften “Derfor skal du løbe langsomt for at blive hurtigere” fra Berlingske. Det er muligvis noget af forklaringen på, at der ofte er løbere – nye som gamle – der stiller spørgsmålstegn ved, om det nu også giver mening? Og nej! Det giver ikke mening at løbe langsomt hele tiden, hvis du blive en hurtigere løber. Men det ér der altså heller ingen, der anbefaler. Første uge af 2017 er overstået, og det er igen blevet tid til at nørde løbetræning.

december 31, 2016 / Alt det andet

Det hele startede vel egentligt i 2015, da jeg besluttede mig for, at jeg skulle løbe mit første maraton i Københavns gader til maj 2016. Uden helt at ligge mærke til det, har det ændret mig som løber. Jeg er gået hen og blevet en fuldblods løbetosse, der nørder i træningsplaner, carbo-loading og energi gels. Der er ikke mange timer tilbage af 2016, så et kort tilbageblik på året set med en løbetosses øjne, er vel på sin plads.

Mit løbe-2016 blev skudt i gang den 11. januar, og 19 ugers træning kulminerede i mit første maraton, som jeg trods varme og dehydrering gennemførte i 3.30.19. Det var en – på trods af dehydrering – fantastisk oplevelse, og jeg blev inspireret til at begynde bloggen her, der den 13 juni så sin første post omkring min træning op til selvsamme maraton.

december 14, 2016 / Halvmaraton

Man kan jo ikke sige december uden at sige jul – og hvis man er tilpas løbetosset, så kan man ikke sige jul uden at sige juleløb. Det var lige hvad Runners DK stillede op med i weekenden i Støvring. Runners DK kan fejre 2 års fødselsdag til årsskiftet, og er en af efterhånden mange løbefællesskaber, der er sprunget frem de seneste par år. Hos Runners DK er det sociale i højsædet, og kom naturligvis også til udtryk til juleløbet. Juleløbet i Støvring er et dejligt uformelt løb med distancer for alle (1.2 km (Børneløb), 5.3 km, 10.6 km og halv maraton). Løbet falder ikke helt i kategorien ‘Cannonball løb‘ i udtrykkets traditionelle forstand, men der er fx ikke tidstagning med chip, som ses til de større løb. Tilmelding har været mulig i mange uger, og forplejning bestod blandt andet af vand, varm kakao, kage, slik, frugt, Red Bull og cola – næh der manglende bestemt ikke noget for at skabe en hyggelig julestemning blandt de knap 300 løbere denne søndag formiddag.

november 9, 2016 / Halvmaraton

Bum så blev det efteråre! Weekendens Salling halvmaraton bød på masser af vind, lidt sne og slud og temperaturer der knap var over frysepunktet. I virkeligheden mest af alt et vejr, hvor argumenterne for at forlade stuen og brændeovnens varme ikke lå først for. Det var alligevel hvad 285 friske løbere gjorde søndag middag, et deltagerantal der jo på mange måder står i kontrast til de sidste par løb. Men man skal bestemt ikke underkende de små hyggelige løb, der er at finde rundt om i landet. Salling halvmaraton var meget fint organiseret med blandt andet medaljer og lækker suppe at varme sig på efter løbet.

oktober 23, 2016 / Løbenørderi

Jeg fatter ikke, at du kan/vil/gider løbe så langt/så ofte. Det er efterhånden ikke en sætning, der er fremmed at høre, og den har fået mig til at overveje hvorfor egentligt. Hvorfor bruger jeg halvanden time før arbejde på at tilbagelægge en distance på den (tæt på) langsomste mulige måde? Det giver ikke mening! Det er blevet mørkt, og tid til mørke- ja næsten eksistentielle – løbs-tanker!

Det ville være svært overskudsatgigt, hvis jeg sagde, at jeg løber, fordi det er fedt, det gør mig godt og fordi jeg kan. Virkeligheden er, at jeg er godt tilpas, når jeg har været ude og løbe – men når uret vibrerer ti minutter i seks en mandag morgen og fortæller mig, at jeg skal op og løbe inden arbejdsdagen begynder, ja så er der et stykke vej til “det er fedt”. Jeg må tilstå, at jeg ikke ligefrem ser frem til hvert træningspas, og jeg har det nogle gange anstrengt med tanken om, at jeg skal ud og løbe. Men åh hvor jeg nyder følelsen, når jeg har været ude og løbe. Jeg har besejret et ukendt (og ligegyldigt) antal sofaryttere, og det tæller (ikke i noget regnskab men) i min bevidsthed!

september 23, 2016 / Halvmaraton

I weekenden blev CPH Half afholdt for anden gang – København viste sig fra sin bedste side med masser af stemning, gode powerzoner og glade tilskuere og løbere. Jeg ved ikke, om CPH Half er danmarks største enkeltstående motionsløb, men det er uden sammenligning det største løb, jeg har deltaget i. Ca. 22.000 startnumre blev solgt og lidt over 19.000 løb over startlinjen i søndags ved Fælledparken. Det er i runde tal dobbelt så mange, som til Copenhagen Marathon i år, og der synes jeg ellers nok, der var mange deltagere!

september 16, 2016 / Løbetræning

Sommeren er ved at være overstået, det kan man kende på to ting; DHL Stafetten løber af stablen i de større byer landet rundt og solen går tidligt ned og sent op. Joh det er ved at være efterår – og selvom vi nyder godt af en sjældent varm September, så kan vi ikke undgå at mærke det. Det er en tid, hvor det er nemt at bilde sig selv ind, at man næsten ikke kan nå at løbe “For det bliver jo snart mørkt”. Men det er jo egentligt noget pjat, en god pandelampe og en refleksvest er alt, hvad der behøves for at mane undskyldningerne til jorden. Det er midt September og tid til en update her på bloggen.

august 18, 2016 / Løbetræning

Den 6. november afholder Aalborg Atletik & Motion Salling halvmarton, hvor ruten er flad og med potentiale for en ny personlig rekord. Jeg har længe gerne ville under 1½ time på distancen, men har måtte erkende, at 4:16/km ikke har været muligt at holde hele vejen. Men nu skal det altså være, og som jeg skrev om tidligere, så er planen lagt. I mandags var det så, at jeg skulle begynde at føre planen ud i verden – men ferietid og en planlagt surftur til Malmö i weekenden har gjort, at jeg har måtte gå lidt drastisk til værks.

august 9, 2016 / Løbenørderi

Excel og træningsplaner er næppe noget, der skaber spontane jubel udbrud, men det er alligevel det, jeg vil bruge lidt tid på denne gang. Det der med træningsplaner har ikke rigtige været noget, som jeg har brugt tidligere. Min tilgang til løb har altid været, at det bare var på med skoene og så ellers give den fuld gas. En træningsplan kræver en eller anden struktur, der sikre, at man rent faktisk overholder den nogenlunde – også når den i weekenden siger 2 timers løb, og man egentligt mest af alt har lyst til at dumpe ned i sofa’en og zappe ligegyldigt TV. For mig var den magiske kombination excel og træningsplanerne fra “Løb som eliten” – og ja jeg ved godt det er super nørdet!