Tag: københavn

september 26, 2017 / Halvmaraton

Samtlige indbyggere i Skanderborg by indtog København! Nej selvfølgelig gjorde de ikke det, men det samlede indbyggertal i Skanderborg by er knap 19.000 (Ifølge Danmarks Statistik). Knap 19.000 er også antallet af løbere, der stillede til start ved årets CPH Half – det er vanvittigt mange og kan ikke helt beskrives, det skal opleves. Ruten er blandt de hurtigste halvmarathon i verden og tiltrækker i stor stil elite og sub elite løbere, men det er mest af alt – tør jeg godt påstå – årets løb for os motionsløbere, der bare godt kan lide at løbe. Og hold da op det blev et løb man sent glemmer!

maj 20, 2017 / Løbenørderi

Jeg sidder i toget og lytter til en podcast. Det er en god podcast, det er kompetente mennesker, der snakker om VO2Max, Carbo loading, Nike’s Sub2 projekt og løbetalentet Anna Møller. De snakker også om weekendens vejr, specielt hvordan temperaturen og luftfugtigheden bliver i morgen søndag. De snakker om en masse ting, som fylder i mit hoved – og har gjort det i noget tid efterhånden. Det kan lyde som noget negativt, noget der tynger mig – det er det ikke. Jeg må faktisk indrømme, at det er en tilstand, som jeg er en smule afhængig af at være i. Nogle kalder det at være fokuseret eller i zonen, jeg kalder det ‘Race mode’…

maj 14, 2017 / Løbetræning

Min plan involverer hverken gummihansker eller stetoskoper, der er ingen Franz Jäger pengeskabe og det kan næppes kaldes ‘kuppet over alle kup’. Men måske den alligevel har lidt til fælles med Egon Olsens planer. Den indeholder i hvert fald nøje planlagte tidsplaner, udvalgt tøj og generelt mange grundige overvejelser. Den indeholder også ting som Skyr, Carbo-loading og 32Gi Chews, som jeg ikke umiddelbart forestiller mig, at Egon ville inkludere i sine planer. Med lidt over en uge til, er det på tide at få styr på planen for dagene op til Copenhagen Marathon, men vigtigst af alt for selve dagen og løbet.

maj 3, 2017 / Løbenørderi

Indrømmet! Den kommende tid vil bloggen nok i overvejende grad komme til at være lidt ensporet omkring marathon. Det er ét af tre løb i 2017, som betyder mest for mig. 130 timers løbetræning siden Salling Halvmarathon i november har været rettet imod Copenhagen Marathon. Nu er der mindre end tre uger til at resultatet af træningen kan ses i form af seks tal parvis opdelt med kolon imellem. Det vil gøre mig stolt og glad, hvis der står 03:09:59 eller mindre, men er jeg klar – og er det realistisk?

december 31, 2016 / Alt det andet

Det hele startede vel egentligt i 2015, da jeg besluttede mig for, at jeg skulle løbe mit første maraton i Københavns gader til maj 2016. Uden helt at ligge mærke til det, har det ændret mig som løber. Jeg er gået hen og blevet en fuldblods løbetosse, der nørder i træningsplaner, carbo-loading og energi gels. Der er ikke mange timer tilbage af 2016, så et kort tilbageblik på året set med en løbetosses øjne, er vel på sin plads.

Mit løbe-2016 blev skudt i gang den 11. januar, og 19 ugers træning kulminerede i mit første maraton, som jeg trods varme og dehydrering gennemførte i 3.30.19. Det var en – på trods af dehydrering – fantastisk oplevelse, og jeg blev inspireret til at begynde bloggen her, der den 13 juni så sin første post omkring min træning op til selvsamme maraton.

september 23, 2016 / Halvmaraton

I weekenden blev CPH Half afholdt for anden gang – København viste sig fra sin bedste side med masser af stemning, gode powerzoner og glade tilskuere og løbere. Jeg ved ikke, om CPH Half er danmarks største enkeltstående motionsløb, men det er uden sammenligning det største løb, jeg har deltaget i. Ca. 22.000 startnumre blev solgt og lidt over 19.000 løb over startlinjen i søndags ved Fælledparken. Det er i runde tal dobbelt så mange, som til Copenhagen Marathon i år, og der synes jeg ellers nok, der var mange deltagere!