Menu

ultra løb

2019_resized

3429 km – men hvem tæller?!

Jorden har trofast taget endnu en tur om solen – og så er det vel på tide at kigge lidt tilbage på året, der er gået. Det har vi i hvert fald for vane at gøre, men egentligt er det lidt synd, hvis det kun er én gang om året, vi tager os tid til at reflektere over hvor vi er, hvor vi er på vej hen – og ikke mindst om vi har nydt rejsen indtil nu. Jeg vil i hvert fald forsøge at blive bedre til at reflektere over min rejse – og stoppe op og nyde alle de fantastiske øjeblikke, der har været. Men i dag er jo en god dag at starte, så her er en den velkendte ‘året der gik’ 🙂Mere

gd2020_2

Tips til Backyard Ultra

Uden at have en friskpudset krystalkugle i baglommen, så tør jeg godt spå, at ‘Backyard Ultra’ konceptet er kommet for at blive. Det simple setup, der på papiret ser så utroligt nemt ud, udfordre på elegant vis deltagerne både fysisk og mentalt. Noget af det, der sætter et Backyard Ultra i en kategori for sig selv er, at det virker så ganske overskueligt let. Det er jo bare 6,7 km på en time. En distance, som for mange løbere vil kræve en pace, der er markant lavere end normalt. Og det er nemt. I hvert fald i starten, men fraværet af regulære pauser og det konstante tidspres, slider langsomt men sikkert på deltagerne. Så hvad gør man, for at stå stærkest muligt til et ‘Backyard Ultra’? Det forsøger jeg, at sætte nogle ord på her.Mere

ultrarun

Ultratrail – når “DNF” er ikke en mulighed!

Det er dagen før dagen, men selvom vi er i december, så er det ikke juleaften, der fylder i min bevidsthed. Det er dagen før dagen, hvor jeg – i selskab af mine gode løbemakker Peter – begiver mig ud på endnu en “lille” løbetur. I morgen kl. ?? – lyder starten til “Juleløbet Skamling – Det Ægte Juleeventyr“. Vi kender endnu ikke alle detaljerne om, hvad der venter os, men lidt ved vi da: Vi skal løbe 50-60 km trail løb (ca. 10% asfalt) omkring Skamlingsbanken. Der er mulighed for at have en dropbag efter 25-30 km, hvor vi kommer omkring start/mål området, og der er en maks tid på 8.30 time. Joh vi skal skam nok nå at blive trætte, når vi er færdige med – hvad vi forventer bliver – vores hårdeste løb til dato!

Mere

24TimerVedHavetSinglet

Hvad har 206 æg, Seattle og Warszawa til fælles?

Lige knap 206 æg! Det er hvad jeg ifølge Dirch Passer kan nå at servere på 12 timer. På 12 timer kunne jeg også nå at flyve til Seattle, eller køre til Warszawa i Polen – men nej jeg er jo en løbetosse, så de 12 timer skal naturligvis bruges i løbesko. “Men Morten – hvor har du tænkt dig at løbe hen på de 12 timer?” Ingen steder egentligt jeg har tænkt mig at løbe rundt og rundt – og rundt. Og når jeg bliver træt at det, så tvinge mig selv til at forsætte de resterende 11½ time. I morgen kl. 12. lyder starten til mit første 12 timers løb – og jeg er lige nu ét stort miks af følelser omkring det. Jeg glæder mig super meget, jeg er helt vildt spændt, jeg er nervøs for hvad kroppen siger til det, og jeg frygter lidt hvordan hovedet reagerer. Kort sagt; alt er lige præcis som det skal være dagen før et ‘stort’ løb!Mere

collage

#ProjectUltra20 – når en løbetosse får gode ideer…

2019 har på mange måder været et år, hvor jeg har skulle finde mig selv lidt igen. Jeg har længe sagt, at den – for mig – hurtige marathon blev lagt på hylden den dag i Amsterdam sidste år. Det er også mange gange kommet fra min mund, at nu vil jeg til at løbe noget mere ultraløb. I skrivende stund har jeg løbet 9 ultraløb på lidt over 2 år – med udsigt til yderligere 2 inden året er omme. Til sammenligning har jeg løbet 7 marathons på 3,5 år. Så Morten hvad er det egentligt, du mener, når du siger du vil til at løbe noget mere ultraløb? Jah jeg kalder det #ProjectUltra20 – og det ér måske ikke den bedste ide, jeg har fået. Men det er muligvis heller ikke den dårligste!

Mere

PRS

Så skete det, jeg er blevet ramt af PRS!

“Prærace syndrom (PRS) er en række symptomer, der optræder i perioden op til et længe ventet løb. Symptomerne kan være af både psykisk og fysisk karakter. I de sværeste tilfælde påvirkes de daglige aktiviteter.” Sådan kunne netdoktor.dk have beskrevet den følelse, som jeg går rundt med i disse dage. Lige om hjørnet venter en helt vanvittig udfordring, og jeg føler mig helt klar til at tage den op – og alligevel overhovedet ikke! For hvornår er man klar til at stille til start til et løb uden en målstreg eller en tidsgrænse? Et løb med så godt som 100% sandsynlighed for at få det tvivlsomme prædikat “DNF” (Did Not Finish) klistret på sig for første gang? Jeg ved det ikke, men uanset om jeg er klar eller ej, så er det i aften kl. 22.00, det går løs. Om jeg glæder mig? Ja det kan du bande på!Mere

Udvalgt

Tre forsøg, to DNF’er, én Golden Ticket

Tilbage i 2018 en mørk decemberdag dukkede der pludseligt et løb ved navn The Great Dane Backyard Ultra op i mit Facebook-feed. Det lød vildt, men også super spændende med et løb, der bliver ved og ved, indtil der kun er én deltager tilbage. Jeg var muligvis lidt letpåvirkelig efter en nylig skilsmisse, så jeg meldte mig til uden større overvejelser. Dengang anede jeg ikke, hvor meget det her ‘Backyard Ultra’ ville komme til at få af betydning.

Men wow – bare WOW! Her godt og vel 3½ år senere sidder jeg med en sund træthed i kroppen, og kan tænke tilbage på den vildeste weekend, hvor den danske rekord for Backyard Ultra blev slået.Mere

startnummer

Tag 100 km fjord, tilsæt ultraløbere og bag i direkte sollys ved knap 30 grader!

For knap 3 ugers tid siden løb jeg mit første 100 km løb. Men Morten du har da løbet 100 km før? Jah jeg nåede lige nøjagtigt over 100 km til 24 Timer Ved Havet i 2018, men det var jo et time-løb – ikke et 100 km løb. Og der er altså forskel, særligt når det her 100 km løb var Ringkøbing Fjord Rundt. Ingen runder, ikke noget med til enhver tid at have et depot indenfor maks 1 kilometer som ved 24 Timer Ved Havet. Til gengæld var der noget af den flotteste natur, som Danmark kan byde på – og lige denne dag var den ikke så barsk og vindomblæst, som den jyske vestkyst kan være.

Min gode løbemakker Peter påtog sig – fandt jeg efterfølgende ud af – rollen som middelmådig spåkone, og kom med følgende forudsigelse forud for løbet:
“Op til løbet har der været så meget snak om det forventede pace og planen for dagen. I de første par timer vil happy go Lucky Morten løbe for hurtigt, men vælge at ignorere det, omkring halvvejs kommer han til at nævne, at han løber for hurtigt ifølge planen. Et par timer efter bider det ham i røven, og han er max presset. Til slut konkluderer han, at det var hårdt, og at han lagde for hårdt ud.“.

Det er bestemt ikke taget ud af den blå luft. Faktisk må jeg – modvilligt – give Peter kredit for en opsummering, der nogenlunde rammer indenfor skiven, men der er nu lidt mere til historien end det, så her er en løbsberetning fra årets 5. ultraløb 🙂

Mere

Start

Big Dog’s Backyard Ultra Satellite Races

Løbeåret 2020 er indtil videre blevet noget kun anderledes, end da jeg tilbage i slutningen af 2019 lagde planer for, hvad jeg skulle løbe i år. Jeg havde tre store ultraløb planlagt i år; Great Dane Backyard Ultra i maj, Everesting i Juni, og Mors 100 Miles i september. Great Dane blev flyttet til efter Everesting, der trods alt kunne afholdes på den planlagte dato, og jeg måtte melde afbud til Mors 100 miles pga. flytningen af Boston Marathon – der så efterfølgende blev aflyst. Men fra asken af aflyste, flyttede og ‘amputerede’ løb opstod en helt unik mulighed; nemlig at deltage i ‘Big Dog’s Backyard Ultra Satellite Races’. Intet mindre end verdensmesterskabet i Backyard Ultra. Nå ja det er selvfølgelig ikke et officielt mesterskab, det er bestemt ikke sanktioneret under IAAF, og det afvikles som satellit-løb verden over simultant – men titlen som verdensmesterskab lyder da meget godt alligevel ikke 😉Mere

dare6

Sådan lokker du løbetossen væk fra asfaltens trygge rammer!

Vi drenge er nemme at lokke med til noget, vi ellers normalt er fornuftige nok til ikke at gøre. Som børn skulle der ikke mere end et: “Du kan/tør ikke!” til. Klip til næste scene, hvor Morten står på den højeste rampe i skaterhallen. Nøj den sætning har kostet mange hudafskrabninger og forstuvede håndled igennem min barndom/teenagesår. Hos de fleste af os vinder fornuften dog oftere og oftere, i takt med at vi bliver ældre. Men tag ikke fejl, vi kan sagtens lokkes – det er bare et spørgsmål om at servere maddingen rigtigt! Normalt anser jeg mig selv for at være en relativt ‘fornuftig ung mand’, som mine bedsteforældres generation ville have sagt. Men så er det lige det her med løb, hvor jeg er utrolig nem og bliver ‘lokket’ af en indre stemme, der siger: “Kunne det ikke bare være mega fedt at gennemføre det her. Ja jeg ved godt, du måske ikke er helt klar, men så løber du bare lidt langsommere, så går det nok!” Klip til næste scene, hvor Morten melder sig til et ultra trail løb om mindre end en måned!Mere

Load More