“Den bedste træning er den, du får gjort”
Men den næstbedste træning er den strukturerede træning, der tager udgangspunkt i dig og dine mål!
Min træningsfilosofi er inspireret af Claus Hechmann, Arthur Lydiard, og Phil Maffetone. Fælles for dem er, at de gør op med det man populært kalder ‘No pain, no gain’ princippet. Træning behøver nemlig ikke betyde blodsmag i munden og løb til udmattelse hver gang. Faktisk er der rigtigt meget fornuft i ikke at træne på den måde, særligt hvis man gerne vil løbe de længere distancer som halv- og hel marathon.
Det er ikke en ny og revolutionerende måde at træne på. De fleste danske rekorder i 70’erne og 80’erne er faktisk sat med afsæt i netop denne træningsform. Igennem de senere år har metoden så fået en renæssance takket være bøger som Løb som eliten og artikler med overskifter som Løb langsomt for at blive hurtigere.
Uanset om du er nybegynder eller rutineret løber, så tager denne metode dig tættere på dine mål!
I skolen var jeg bestemt ikke noget sportstalent, og netop pga. løb hadede jeg den årlige motionsdag. I mine ungdoms- og teenageår dyrkede jeg forskellige typer af sport, men det var aldrig rigtigt noget, jeg var god til. Set i bakspejlet deltog jeg nok mest af alt ‘fordi det gjorde man’ i den lille by, jeg voksede op.
En dag, da jeg var i midten af tyverne, besluttede jeg mig for at prøve det der løb, som jeg egentligt aldrig havde synes om. Det var ikke spontant og intens kærlighed ved første tur, men det tænde en gnist i mig, og det blev startskuddet til en rejse ind i løbets verden, hvor jeg har fundet en glæde og passion for løb, som gør noget helt særligt for mig.
Som løber kan jeg nok bedst klassificeres som ambitiøs motionist med en forkærlighed for langdistance- og ultraløb. Et uddrag af mine meritter tæller marathon på under 3 timer, førsteplads til Rinkøbing Fjord Rundt 100 km og førsteplads i 6 timers løb til 24 Timer ved Havet. Men når alt andet – medaljer, tider og placeringer – er skrællet væk, så løber jeg, fordi jeg elsker løbet.
Jeg løber, fordi jeg slet ikke kan lade være!
Summer is an important season to keep your client sign-up flow growing. Keep your current and potential clients engaged, inspired, and in touch with all of the new workout activities you or your gym are offering. Use the Ultra Trainers skin to reach your audience today.
Summer is an important season to keep your client sign-up flow growing. Keep your current and potential clients engaged, inspired, and in touch with all of the new workout activities you or your gym are offering. Use the Ultra Trainers skin to reach your audience today.
175 kr/uge
Online træningsvejledning med personlig tilpasset træningsplan
625 kr/uge
Træningsvejledning med ugentlig personlige træning